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常被扔掉的高效减肥食品

2019-05-16 22:28:16 | 来源: 菜谱

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导读:在平常生活中,那些味道不好的蔬果皮、籽或叶子都会被我们绝不留情地扔掉。其实,这些被扔掉的垃圾有很多是高效减肥食品。由于不知道它们的减肥功效,所以许多的减肥机会都与我们擦肩而过。下面就教各位MM如何化废为宝,将这些所谓的垃圾变身成为减肥圣品。“高大上”专业学生的低门槛创业心经
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许多蔬果皮所含的营养价值都被人所疏忽,其实将糙米的麸质外壳保存下来,其食品纤维含量就比白米多6倍以上。而平常我们所吃的地瓜、香蕉、柳橙的皮任重“啵啵”假想女友 网友:奔跑吧蜗牛(图)
,也含有超级瘦身素。

1.青柳橙皮

青柳橙皮内含有1种名为欣乐芬的化学成分,能增进心尘代谢,帮助减肥。

橙皮巧克力

将青柳橙皮削去薄薄的外皮,然后切成1段1段的,放进冰箱中。待巧克力被加热溶化以后,直接拿柳橙皮蘸巧克力吃便可。这样既可以享受巧克力的诱惑,有能将橙皮的瘦身作用充分发挥。

2.香蕉皮

香蕉皮其实也是可以食用的,而且青香蕉皮的瘦身功效更佳,它含有丰富的血清激素和正肾腺素,能有效抑制淀粉吸收、分解脂肪,促进新陈代谢。

青香蕉皮汁

用汤勺把青香蕉皮的内层部分刮下来,将刮下的皮肉放入榨汁机中,加入250毫升水搅打成汁,当做水来援引。每天喝100毫升便可。

3.洋葱皮

洋葱的褐色外皮也具有相当高的营养价值,其所含的杭州市人大常委会副主任洪航勇被调查
1种多酚类物资,有助于增进血液循环,让体内代谢速度提升,控制血压,预防肥胖。

洋葱水

将洋葱外层的褐色皮剥下,用沸水煮成烘焙茶似的色彩便可。将洋葱水当作开水饮用,或泡茶、煮汤都有很好的瘦身效果。

4.菠萝皮

菠萝皮含有丰富的菠萝酵素,有助于增进肉类消化。对偏爱油腻、腰腹肥胖的人来讲,饭后吃1块菠萝是最好不过的了。

菠萝水

将萝卜的表皮切下,洗擦干净,放入大锅中,加入适当的清水,煮至菠萝皮褪色,便可做成香甜的菠萝水。冷藏后饮用,口感会更好哦。

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