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Mybreakfast食得健康我的smo

2019-05-13 16:42:54 | 来源: 菜谱

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美食天下菜谱大全温馨提示:

①用搅拌机,不要用榨汁机,连渣渣1齐喝,由于最好的东西都全部在渣渣里面了

②可以适当加蜂蜜

③保持每天早餐有淀粉质、蛋白质和纤维\(^o^)/~

④用薄荷算了1下热量,大概是216KCAL

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