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秋季营养餐南瓜山药肉松羹的做法

2019-05-16 23:56:27 | 来源: 主食

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南瓜山药肉松羹的材料南瓜相克食品300g山药相克食品200g鸡蛋相克食品3个香菜相克食品适当淀粉适当盐适当肉松适当 南瓜山药肉松羹的做法图片步骤,怎样做南瓜山药肉松羹好吃?

原料大集合

把其中1半南瓜切薄片,放微波炉高火打7分钟

把剩下的南瓜切很细小的丁

用擀面杖把打熟的南瓜搅成糊状

切细丁的南瓜和山药

下入开水锅里,用勺子搅拌并舀出浮沫

在凉了的南瓜糊里加入适当淀粉

搅拌均匀后下入南瓜山药汤里

最后倒入蛋液,起锅加入盐,香菜碎和肉松即食

美食天下菜谱大全温馨提示:

南瓜对儿徐峥恭喜《捉妖记》超越《泰囧》:记录是用来破的-捉妖记-海报
童特别有好处:

秋季气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是流感多发季节,妈妈不免为宝宝的健康担心。专家建议,给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,可以使儿童增强机体免疫力,对改进秋燥症状大有裨益2015年京翰艺考名校第一期编导班在京正式开学
。南瓜所含

的胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育保持正常的健康状态。多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗,并能减少麻疹的得病危险和死亡率。清代名医陈修园说:南瓜为补血之妙品。常吃南业内编剧集体讨伐于正:于妈有难 八方点赞
瓜,可以使大便通畅,肌肤丰美,特别对女性,有美容作用。

南瓜的药用价值:

1 防癌,2 辅助治疗糖尿病,3 去虫,4 医治高血压,5 治疗哮喘, 6 久咳

7 浮肿,8 习惯性流产, 9 痢疾,10 烧伤,11 辅助治疗支气管炎,12 止痛

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