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最适合熬夜吃的水果

2019-05-16 22:19:47 | 来源: 食材

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熬夜当天的晚饭多选择蔬菜、水果等平淡的食品,对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精吴建豪妻子公开头骨X光照 怒斥整容传言
力,而且有益于皮肤的果汁是:

1.适当的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2.香蕉、木瓜和酸奶放在1起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

3.两个猕猴桃、4只橙子、1个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。

4.3个柚子剥皮后榨汁,1串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤勺蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

5.1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷叶,1同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

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