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蘑菇胡萝卜炒肉的做法

2019-05-16 21:30:25 | 来源: 西餐

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蘑菇胡萝卜炒肉的材料蘑菇300g猪肉相克食品片150g胡萝卜相克食品0.5根盐适当 蘑菇胡萝卜炒肉的做法图片步骤,怎样做蘑菇胡萝卜炒肉好吃?

蘑菇洗净切片。胡萝卜去皮切片。猪肉切片,加盐,淀粉,油腌制。

锅中油热后,放入肉片翻炒变色。

加入胡萝卜。

加入蘑菇翻炒。

炒至蘑菇变色,(可以加少量水煮1下)

加盐调味,出锅。

美食天下菜谱大全温馨提示:

蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上,比1般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物资。最重要是它还含有人体本身不能合成却又是必须的8种氨基酸。  提高免疫力:香菇经太阳照耀后,所含有的特殊物资会转化成维生素D,它被人体吸收后,对增强抵抗力有帮助。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素烟花三月下江南单车独骑走江浙6
,消灭体内的病毒,因此香菇对预防感冒也有1定的作用。  减香港护照免签地增至150个汤加王国可留一
肥:蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,下落血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比1般水果要高很多,可增进人体的新陈代谢。胡萝卜胡萝卜是1种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有小人参之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可以使血中胆固醇下落10%~20%;每天吃3根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。

蘑菇是不容易保存的食品,日子1久便为变黄,而荤伞背后也会变成褐色,如果经过加热,即使略带有褐色,也没必要在意,但如果是生吃时,则应选购新鲜的蘑菇,切开以后淋上柠檬或醋,可避免其变色

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